Tag: witaminy

Ze względu na niewielką kaloryczność, szpinak doskonale sprawdza się w diecie osób dbających o formę

Szpinak warzywny (Spinacia oleracea) to jednoroczna roślina z rodzin komosowatych, pochodząca że z Azji z południowo-zachodniej, a dokładnie z Persji. Przez duży okres nie wzbudzał większych emocji jako warzywo. Sławę zapewniły mu badania niemieckiego doktora Eryka von Wolfa, który zapewnił, że szpinak zawiera 10 razy więcej żelaza niż istnieje w nim w rzeczywistości. Dopiero w […]