Tag: sen

Problemy z zaśnięciem? Przerywany sen? I może pobudka nad ranem i punkt z ponownym zaśnięciem?

Problemy z zaśnięciem? Przerywany sen? I że pobudka nad ranem i fakt z ponownym zaśnięciem? Jeżeli któryś z obecnych przedmiotów dotyczy tylko ciebie, przyjrzyj się swojej…. kolacji. To co jesz sprawia nie wyłącznie na zatem jakże się czujesz w układzie dnia, ale też na to albo się wysypiasz w nocy.  Organizm do regeneracji potrzebuje mocnego, […]

Weekend to moment, gdy w spokoju możemy się zrelaksować i odpocząć po ciężkim tygodniu w działalności.

Weekend ostatnie okres, gdy w rezultacie potrafimy się zrelaksować i odpocząć po męczącym tygodniu w roli. Chcąc naładować akumulatory, w sobotę oraz niedzielę staramy się spać dłużej niż zwykle. Do ostatniej pory dawało nam się, że spanie kilka godzin więcej w niniejsze dni wpłynie dodatnio na własny układ. Wykazuje się jednak, że jest inaczej. Poznaj […]